春季草木生长，万物葱笼，正是养心护心的好时节，2023级国医精诚班在班导师、心理健康教育中心石林鹭老师的带领下共赴一场“放松心灵，放飞青春梦想”心理团体辅导活动，通过趣味互动与心灵交流，开启一场温暖的心灵疗愈之旅。班主任薛栋远、全体国医精诚班56位学生参加此次活动。
活动伊始，学生们宣读团体契约，建立团体规范。在“团体暖身”环节中，同学们通过互相按摩打破彼此间的隔阂，迅速拉近心理距离，现场洋溢着欢声笑语。
协作破冰，拼出团队凝聚力
在“爱心拼图”活动中，各小组合力拼接零散的彩色碎片。随着最后一块拼图归位，完整的爱心图案跃然眼前，团体响起阵阵欢呼和掌声。每一片零散的拼图都代表着每一个人，唯有彼此支持才能凝聚成完整的团体。
互动升温，倾听与共鸣交织
在“动物星球”环节，同学们用纸笔描绘代表自己的动物并分享理由，石老师化身倾听者，穿梭于小组间引导交流。“压力圈圈图”活动中，大家写下内心的压力源并共同探讨应对策略，坦诚分享情绪，感受人与人间的情感流动与共鸣。
释放压力，信任筑起心理支撑
春风吹拂下，同学们将写满烦恼的气球吹胀，随着此起彼伏的爆破声，焦虑化作碎片消散。在“信任圈”游戏中，站在中间的同学闭眼后仰，被同伴稳稳接住后感慨：“当闭上眼，却听到团队成员调整站位的脚步声，感受到了团体托举的力量。”
冥想静心，纸飞机载梦启航
渐起的晚风吹拂着纸页，抢答环节将活动推向高潮。同学们手持团体制定的幸福清单，纷纷争先抢夺着话筒，分享团体舒缓情绪的方式。暮色四合时分，轻缓的音乐声中，同学们惬意的盘腿打坐，或“瘫躺”着，在温柔舒缓的音乐声中，都闭上眼睛跟着石老师的指导语进入静心冥想的状态。大家在冥想中摒弃杂念，回归当下，关注此时此刻，也让心灵得到放松，睁开眼时的一片翠绿也让大家感受到生机和希望。
团辅渐渐接近尾声，彩色的纸飞机载着对未来的期许在日暮下翻飞。同学们在纸飞机上写下各自的梦想，五十六架载着希冀的飞机向着远处飞行。青春的色彩或许是天空飞翔的彩色纸飞机；或许是“像你这样的朋友”的完美和声；又或许是彼此勾肩搭背，共欢笑、诉衷肠的午后。
此次“放松心灵，放飞青春梦想”的心理团体辅导活动圆满结束，同学们在活动中释放了压力，缓解了情绪，放松了身心。未来，国医精诚班将继续立足学生，立足实际开展更多喜闻乐见的主题活动，助力学生培养阳光积极的心态，塑造健全的人格，为培育时代新人注入不竭动力。
